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針葉櫻桃維生素C片貼牌定制 VC復合膳食咀嚼片OEM代加工

時間:2024/6/24 19:36:19 點擊:

現如今吃得更好了,但很多人卻依然營養不良,尤其是缺乏代謝時必需的維生素。作為人體需求量最大的營養素之一,維生素C具有抗氧化、增加免疫力等作用,還能改善鐵、鈣的吸收利用。

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長期缺乏維生素C,會出現免疫力下降、牙齦出血、皮下瘀斑、口腔潰瘍、傷口難愈合等癥狀,并且可能招來心臟病、糖尿病、腫瘤等多種慢性疾病。根據中國營養學會推薦,成人每天應攝入100毫克維生素C,想達到預防慢性病的效果,推薦攝入200毫克。

有調查顯示,我國居民維生素C的人均攝入量為80.4毫克,并沒有達到相關推薦量,而以下幾類人群更要注意補充。

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7類人要注意補充維生素C

壓力大的人:高強度的壓力不僅會增加身體對維生素C的消耗,還會讓身體分泌壓力激素皮質醇。一旦皮質醇激素濃度過高,就會令人產生焦慮、緊張、易怒等負面情緒。維生素C具有抗氧化作用,能降低皮質醇濃度,緩解負面情緒。

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吸煙的人:吸煙時,人體自由基、尼古丁等有害物質增多,會增加維生素C的損耗。長期大量吸煙者還可能出現維生素C吸收障礙,加劇體內維生素C缺乏。

運動量大的人:高強度運動會導致維生素C消耗增加,運動時流汗也會流失部分維生素C。

飲食不規律的人:很多人三餐時間不固定,經常吃外賣。飲食不規律容易導致果蔬攝入不足。

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缺鐵性貧血的人:植物性食物中的三價鐵無法被人體直接吸收,維生素C可以將其轉化為能直接吸收的二價鐵。補足維生素C對改善缺鐵性貧血很重要,尤其是素食人群更要注意。

骨質疏松的人:維生素C在促進膠原蛋白合成、限制骨吸收等方面發揮著重要作用。研究發現,攝入更多膳食維生素C的人群骨密度更高,發生骨折的風險更低。

孕婦及哺乳期女性:因胎兒發育和嬰兒哺乳的額外需要,孕婦及哺乳期女性易缺乏維生素C。如果媽媽膳食缺乏維生素C,乳汁中的維生素C含量也會下降。相比于普通人,母乳喂養的媽媽每天要多攝入50毫克維生素C,孕婦需要多攝入15毫克維生素C。

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針葉櫻桃是目前種植的植物中維生素C含量第三高的,每100克中,維C含量達到1743毫克, 從VC含量來說1顆針葉櫻桃相當于244顆普通櫻桃,是檸檬的31倍、草莓的27倍、獼猴桃的18倍、番石榴的7倍,是真正名副其實的“天然維生素C之王”,還含維A、維B1、鐵、鈣等元素, 所以補充維生素C針葉櫻桃才是認真的! 

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作者:不詳 來源:網絡
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